Hướng dẫn cách làm sữa hạt điều đơn giản mà không phải ai cũng biết

Không phải ngẫu nhiên, sữa hạt điều lại được yêu thích đến như vậy. Loại hạt này chứa nguồn dưỡng chất cao, thơm ngon nên khi được dùng để làm nên sữa đã tạo nên thức uống bổ dưỡng cho cả gia đình. Trong bài viết này, Organica sẽ hướng dẫn cách làm sữa hạt điều đơn giản khi kết hợp cùng các nguyên liệu khác. 

Sữa hạt điều có thành phần dinh dưỡng và lợi ích như thế nào?

Hạt điều là loại hạt quá quen thuộc với chúng ta khi có hương vị béo bùi ngon miệng, phù hợp với mọi lứa tuổi. Trong hạt điều, còn chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể như canxi, folate, omega-3, niacin, carbohydrate, protein, chất béo...

Chính vì là loại hạt tốt cho sức khỏe nên ngoài cách ăn trực tiếp, hạt điều còn được dùng để làm sữa uống với những công thức vô cùng đơn giản. 

Việc dùng sữa hạt điều đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp như:

• Tăng đề kháng
• Tốt cho hệ tiêu hóa, tránh tình trạng táo bón
• Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể
• Kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa thiếu máu
• Hỗ trợ và phòng ngừa các bệnh về tim mạch
• Ngăn ngừa ung thư
• Giúp cho da khỏe mạnh, săn chắc hơn
• Cải thiện sức khỏe của mắt
• …

Sữa hạt điều mix với gì?

Để món sữa hạt điều thêm thơm ngon, nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe hơn thì chúng ta có thể mix cùng nhiều nguyên liệu khác nhau. 

Những loại hạt, nguyên liệu có thể mix cùng sữa hạt điều là:

• Hạnh nhân
• Macca
• Hạt óc chó
• Hạt sen
• Mè đen
• Hạt kê
• Bí đỏ
• Socola
• Yến mạch
• Matcha

Hướng dẫn làm sữa hạt điều đơn giản 

Có rất nhiều cách để làm sữa hạt điều tuy nhiên phổ biến nhất vẫn là sữa hạt điều truyền thống. Nắm được cách làm sữa truyền thống sẽ giúp bạn sáng tạo nên những cách kết hợp sữa hạt điều với các nguyên liệu khác dễ dàng hơn. Hãy cùng bỏ túi ngay những cách làm sữa hạt điều đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được dưới đây!